盘龙区倡议:“三减三健”加强运动 追求健康幸
2019年08月31日 18:18:20 作者 阳光博爱

盘龙区倡议:“三减三健”加强运动 追求健康幸

 
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  本报讯 记者陈辉报道 9月1日,是我国第12个全民健康生活方式日。为提高全民健康意识,进一步推进全民健康生活方式行动,盘龙区“健康盘龙在行动”向全社会发出全民健康生活方式行动倡议书,推动全民健康生活方式行动“三减三健”,把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则、改变不良生活习惯、合理膳食、加强运动,保持良好的心理状态,在追求健康中拥有幸福生活。

  健康是促进人类全面发展的必然要求。我国人民的健康水平虽显著提高,但依然面临心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病带来的挑战。那些可防可控的慢性病危险因素,如吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。

  为继续推进全民共同践行健康生活方式、有效防控慢性病、切实提高人民健康水平,在全民健康生活方式行动第一阶段的工作基础上,国家卫生计生委疾控局、全国爱卫办、中国疾控中心集中开展2016—2025年的第二阶段全民健康生活方式行动。第二阶段活动仍以“和谐我生活、健康中国人”为主题,将在社会各界共同努力下,积极倡导健康生活方式理念,使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广、健康危险因素不断减少、居民疾病负担不断降低。

  随着居民自我保健需求的日益增长,构建全民健康生活方式环境氛围成为慢性病综合防控的重要前提保障。盘龙区坚持部门协作,共推全民健康,从区级层面细化责任,形成了以盘龙区慢建办统一安排部署,各成员单位协作履职的全区共建共促健康支持性环境建设的多元模式。以开展全民健康生活方式行动“三减三健”专项行动为例,作为全民健康生活方式行动第二阶段的主题内容,盘龙区以餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主妇为重点人群,通过发放健康支持性工具、健身套件和系列宣传资料,普及“三减三健”相关核心知识,5年来累计向居民发放各类健康支持性工具5000余套、运动健身套件2500余套、健康知识宣传材料20余种5万余份。

  盘龙区在全民健康生活方式行动倡议书里向辖区居民发出8条倡议:

  ●树立健康意识,我的健康我做主。

  ●学习和传播科学的健康理念与知识。

  ●从我做起“三低”,低盐、低油、低糖饮食;力争实现“三健”,健康口腔、健康体重、健康骨骼。

  ●推荐膳食指南,少盐少油少糖,戒烟限酒,健康体重。

  ●注意口腔卫生,定期检查,健康口腔。

  ●吃动平衡,贵在坚持,适宜运动,健康骨骼。

  ●自我调节,良好心态,静心处事,诚心待人。

  ●积极参与每年9月1日全民健康生活方式日活动。

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